Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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52,4 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 36,58g | Eiw: 47,03g | Kohlh: 152,54g.
Frühstück: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Bayam, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Beras, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Selai Kacang, Telur Rebus, Brokoli, Kubis, Kentang Rebus, Cilok, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ainaya9e's Gewichtsverlauf
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