Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 62,31g | Eiw: 31,74g | Kohlh: 163,91g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Meggle Kräuterbutter, Real Quality Mexikanische Gemüseplatte, Reis (Gekocht). Abendessen: Dinkelbrot, Landbäckerei Weizenmischbrot, REWE Tortenbrie, Dennree Joghurtbutter, Roggenvollkornbrot, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Meister Farmerschinken, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Snacks/Sonstiges: Real Hausbäckerei Erdbeerplunder, Schlagsahne, Zucker, Kaffee. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Devil80's Gewichtsverlauf
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