Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 96,73g | Eiw: 62,96g | Kohlh: 109,89g.
Frühstück: Zeytinyağı, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Sarımsak, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Zeytinyağı, Fırında Sebze, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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obeziteye_savas's Gewichtsverlauf
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