Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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54,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 43,44g | Eiw: 48,24g | Kohlh: 166,49g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Tempe Mendoan, Bawang Putih, Pakcoy, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Nasi Putih, Chia Seed, Cincau Hijau, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Sambal Goreng, Telur Goreng, Nanas, Pondan Sirup Maple, Es Buah, Blewah Melon. Snacks/Sonstiges: Pisang, Pepaya, Jambu Biji. mehr...
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232 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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devitairma21's Gewichtsverlauf
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