Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2014
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79,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 49,06g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 208,76g.
Frühstück: Coffee, Think ThinkThin Bars - Brownie Crunch. Mittagessen: Famous Dave's Corn on The Cob, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Aldi Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Lean Cuisine Simple Favorites Santa Fe-Style Rice & Beans. Snacks/Sonstiges: Strawberries with Sugar, Fresh & Easy Angel Food Cake, Turkey Hill Light Recipe Vanilla Bean Ice Cream, Gardetto's Original Recipe Snack Mix, Chicken or Turkey Salad, Ritz Crackers - Fresh Stack, Banana Bread. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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narblue's Gewichtsverlauf
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