Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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121,1 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 52,65g | Kohlh: 174,32g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Strawberries , Honey Nut Cheerios. Mittagessen: Great Value Enriched Hamburger Buns, Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Member's Mark Fresh Cilantro Salsa, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Rice-A-Roni Spanish Rice, Qdoba Mexican Grill Guacamole (Cup), Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Publix Jumbo Shrimp. Snacks/Sonstiges: SnackWells Yogurt Pretzels. mehr...
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3904 kcal
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Bewegung:
Stehen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Sdrucke's Gewichtsverlauf
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