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1160 kcal
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Fett: 40,03g | Eiw: 62,31g | Kohlh: 137,64g.
Frühstück: Mamão, Quaker Farelo de Aveia, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Glória Leite em Pó Desnatado, Café, Pullman Rap10 Integral. Mittagessen: Laranjas, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Folhas, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Abendessen: Chokito Chokito (21g). Snacks/Sonstiges: Maçã, Cashews Royale Castanha de Caju. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Aerobic - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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fattima.soares's Gewichtsverlauf
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