Guido76666's Notizen, 16 Apr 14

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2014

76 kg Bisher verloren: 1,4 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 April 2014:

1486 kcal

Fett: 98,44g | Eiw: 30,48g | Kohlh: 116,94g. Frühstück: Zucchero, Caffè (Espresso). Mittagessen: Coop Olio Extravergine di Oliva, Penne. Abendessen: Maionese, Wurstel di Manzo - Frankfurter - o Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Crostatina al Cioccolato. mehr...

2490 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,0 kg pro Woche

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