Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
|
75,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 45,41g | Eiw: 75,01g | Kohlh: 170,80g.
Frühstück: Valio Aamupala 5%, Rainbow Riisikakku, Maitokahvi, Mansikat, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi . Mittagessen: Kotimaista Coleslaw, Kanan Reisikoipi (Nahkaa ei Syöty), Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Abendessen: Fresh Coleslaw Salaatti, Kanan Reisikoipi (Nahkaa ei Syöty), Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Snacks/Sonstiges: Tupla Proteiinivanukas , Maitokahvi, Croissant. mehr...
|
|
2101 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marinorsu's Gewichtsverlauf
|