Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
|
71,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1882 kcal
|
Fett: 61,49g | Eiw: 122,72g | Kohlh: 207,85g.
Frühstück: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Curtis Чай Зеленый, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Mittagessen: Sen Soy Соевый Соус Классический, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Гречка. Abendessen: Sen Soy Соевый Соус Классический, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Пятерочка Чиабатта , Sen Soy Соевый Соус Классический, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Верховье Био Йогурт Облепиха, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
2417 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЮлияГлу's Gewichtsverlauf
|