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Bom dia! 😃 Pós treino 😋💪💪
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1413 kcal
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Fett: 45,44g | Eiw: 134,14g | Kohlh: 120,06g.
Frühstück: Batavo Requeijão Cremoso com Queijos, Ovo, Café, Canela, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Nanica, Queijo Mozzarella, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã. Mittagessen: Suco de Abacaxi, Chuchu Cozido, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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agathacath's Gewichtsverlauf
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