Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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105,3 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 53,49g | Eiw: 116,54g | Kohlh: 186,16g.
Frühstück: Nutrify Veganpro, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata, Ovo Mexido, Café. Mittagessen: Abobrinha Recheada, Lentilhas Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Integral Cozido. Abendessen: Substancia Strogonoff de Frango, Lentilhas Cozidas, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Nutrify Cleanpro Bar, Vinho Cabernet Sauvignon, Banana Prata. mehr...
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514 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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