Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 53,49g | Eiw: 107,91g | Kohlh: 180,17g.
Frühstück: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Fettina di Vitello, Vale Funghi Champignon Trifolati. Abendessen: Conad Pane Integrale a Fette, Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Eurospin Ricotta Fresca, Fast & Fresco Passato di Verdure. Snacks/Sonstiges: Alce Nero Frollini Integrali, Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Zespri Kiwi Green, Miele Millefiori, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Mandorle, Caffè Espresso. mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alexa130769's Gewichtsverlauf
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