Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
|
113 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 36,61g | Eiw: 182,91g | Kohlh: 191,58g.
Frühstück: Ok Brio Fiocchi d'avena, Land Yogurt Greco 0% . Mittagessen: Arance, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Selex Tonno al Naturale , Scotti Riso Basmati. Abendessen: Tre Mulini Pane di Segale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Agretti, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Tobias Wurstel Pollo e Tacchino, Fesa di Tacchino, Aptonia Lean Whey, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). mehr...
|
|
700 kcal
|
Bewegung:
bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigLuciano82's Gewichtsverlauf
|