Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
|
60,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2812 kcal
|
Fett: 83,68g | Eiw: 182,71g | Kohlh: 333,85g.
Frühstück: Сахар, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Просто Молоко Молоко 2,5%. Mittagessen: Тагилхлеб Батон с Отрубями, Сметана 15%, Бедро Куриное с Кожей, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Томатная Паста, Капуста, Картофель, Яйцо Куриное, Sen Soy Соус Терияки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Dr. Naturi Удон, Соевый Соус. Abendessen: На Вишневой Питательный Хлеб Зерновой с Пшеничным Дробленым Зерном, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Томатная Паста, Капуста, Картофель, Увелка Горох Колотый, Тагилхлеб Батон с Отрубями, Индилайт Филе Грудки Индейки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана 15%, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Томатная Паста, Капуста, Картофель. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Яйцо Куриное, Помидоры, Первый Вкус Йогурт Натурель 1% без Сахара , Молочная Благодать Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|