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de volta ao foco total
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2388 kcal
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Fett: 71,71g | Eiw: 154,16g | Kohlh: 278,67g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Light, Café Gelado com Leite e Açúcar, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce. Abendessen: Dafruta Suco de Caju, Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca, Vapza Grão de Bico, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Rancheiro Rosquinha de Coco, Hershey's Chocolate Ao Leite, Mexerica, Banana Prata, Max Titanium 100% Whey. mehr...
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jose.2016's Gewichtsverlauf
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