Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2011
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120,1 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 88,13g | Eiw: 99,61g | Kohlh: 109,05g.
Mittagessen: Chicken, Red Onions, Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Fat Free) , Tomatoes, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Apples , Peanut Butter, Dry Roasted Peanuts (with Salt) . mehr...
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4154 kcal
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Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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