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heyc4rol
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29 Mrz 21
heyc4rol's Notizen, 29 Mrz 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
67 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
18 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 29 März 2021:
460 kcal
Fett: 12,54g | Eiw: 19,48g | Kohlh: 67,44g.
Mittagessen:
Quero Feijão Carioca , Frango (Empanado e Frito), Camil Arroz Branco (50g).
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2265 kcal
Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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