Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2014
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49 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 19,52g | Eiw: 96,06g | Kohlh: 125,63g.
Frühstück: Зеленый Чай, Сырники. Mittagessen: Яшкино Пряники Мятные, Милава Творог Мягкий 4%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Зеленый Чай. Abendessen: Яшкино Пряники Мятные, Милава Творог Мягкий 4%, Чай Несладкий. Snacks/Sonstiges: Bonduelle Огурцы Маринованные, Банан, Груши. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AnnPotoyalo's Gewichtsverlauf
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