Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2014
|
71,0 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 41,65g | Eiw: 108,66g | Kohlh: 90,91g.
Frühstück: MET-Rx BIG100 Meal Replacement Bar - Super Cookie Crunch. Mittagessen: Thomas' Bagel Thins - Everything, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Boar's Head Chipotle Chicken Breast. Abendessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Weight Watchers Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Bell Peppers. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Jalapeno Beef Jerky. mehr...
|
|
1886 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kmesiab's Gewichtsverlauf
|