|
Держу вес 69,3 уже несколько дней, я в приятном удивлении, т.к. раньше все время скакал до 70-71.
Не записываю пока сьеденное, я уже прикидываю на сколькл калорий и БЖУ ем, и если не есть сладкое, то постоянно дефицит получается.
Завтра иду к врачу насчет своего СПКЯ. нервно немного. ох и дорогое лечение, не то что фастфуд...
|