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Ano passado em 2020 estava indo tudo bem até começar essa pandemia. Estava me alimentando bem, fazendo funcional e tudo. Quando a pandemia começou e fiquei dentro de casa direto eu comia de um tudo, em junho de 2020 minha mãezinha faleceu, aí foi um baque para mim. Quase entro em depressão, foram dias difíceis e ainda está sendo.
De lá para cá não consegui voltar a ter a energia de antes, estou mais gorda que antes e sem disposição para nada.
Meu marido reclama, eu me chateio e por isso fica, quero muito voltar a ter o pique de antes.
É muito difícil o recomeço, é muito difícil fazer o caminho de volta.
Que Deus me ajude a ter foco, força e determinação para sair da estaca zero e alcançar meu objetivo.
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 32,33g | Eiw: 64,24g | Kohlh: 83,82g.
Frühstück: Queijo Coalho, Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Mittagessen: Uvas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Pele Não Consumida), Feijão de Corda, Arroz Branco. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
recomeçar é difícil mesmo. já faz muito tempo que eu tento a musculação e sempre acabo desistindo logo no primeiro mês, também tive fatores como problemas pessoais mas . dessa vez, agora em abril, eu decidi que não ia deixar por isso, comecei a fazer acompanhamento com a nutricionista e funcional - pq particularmente eu não gosto de musculação - é assim vou indo, no meu tempo, sem cobranças, tentando não me importar com as opiniões alheias e não me comparando com ninguém, vou no meu tempo, transformando tudo isso em um hábito e não desistindo em algum tropeço, sempre segundo em frente, mesmo nos dias mais difíceis. com isso, já consigo ver os resultados e está tudo dando certo tudo no meu tempo... não se cobra tanto, vai no seu tempo, no seu limite que as coisas vão dar certo, muita boa sorte e o primeiro passo é sempre o mais difícil, mas depois que você der ele, o céu é o limite! acredito bastante no seu potencial, vamos conseguir 🦾🦾
07 Mai 21 vom Mitglied: vestniksmerti
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Obrigada pelas suas palavras, são essas pequenas coisas que nos motivam.
Que Deus lhe abençoe sempre e que você também consiga alcançar seus objetivos.😉
07 Mai 21 vom Mitglied: Carlinha1389
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Carlinha1389's Gewichtsverlauf
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