Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 59,73g | Eiw: 83,51g | Kohlh: 160,13g.
Frühstück: Tahu Goreng, Soto Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus, Kecambah, Tahu Goreng, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kacang Rebus. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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khoriatulfitriani's Gewichtsverlauf
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