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1622 kcal
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Fett: 41,75g | Eiw: 148,55g | Kohlh: 159,06g.
Frühstück: 猪肉丸, 杂粮煎饼, 煮鸡蛋. Mittagessen: 鸡腿（不吃皮）, 杂粮饭, 鸡蛋（整个）, 蛋白. Abendessen: 糖浆, 全麦（100％）面包圈, 伊藤 沙拉鸡胸肉（柠檬黑胡椒）. Snacks/Sonstiges: 芦柑. mehr...
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