Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 38,74g | Eiw: 31,32g | Kohlh: 157,76g.
Frühstück: Bim Waff Star. Abendessen: Tereyağı, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Sarımsak, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Ekmecik Erişte. Snacks/Sonstiges: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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obeziteye_savas's Gewichtsverlauf
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