Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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95,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 48,72g | Eiw: 129,79g | Kohlh: 100,08g.
Frühstück: GFS Nacho Cheese Sauce, Parmesan Cheese (Shredded), Mashed Potato, Egg, Parmesan Cheese (Shredded), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: S&W Jacob's Cattle Beans, Turkey Breast Meat, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham. Abendessen: Trader Joe's Seafood Medley (Shrimp, Calamari, Scallops), Trader Joe's Seafood Medley (Shrimp, Calamari, Scallops), Birds Eye Shredded White Cabbage & Carrots, Shrimp, Olive Oil, Dole Shredded Carrots. Snacks/Sonstiges: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 8 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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