Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
|
64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 79,40g | Eiw: 88,12g | Kohlh: 169,14g.
Frühstück: Красный Луч Молоко 3,2, Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Красный Октябрь Какао Порошок, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Prime Kraft Whey Milk Chocolate, Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Пиканта Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красный Луч Молоко 3,2, Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Le Pere Nagy Паштет-Террин из Утки с Фисташками, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Le Pere Nagy Паштет-Террин из Утки с Фисташками, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Prime Kraft Micellar Casein, Красный Октябрь Какао Порошок. Abendessen: Голден Яблоко , Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Sonstiges: Магнит Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные. mehr...
|
|
1610 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|