bengiozel23's Notizen, 09 Mai 21

Eminim gayet güzel olmuştur fıstığım benim ❤️😍🙈 

Maasalllahh 

aşkım çöpe döktüm desem SNMDDMDMDLLD 

Inanmıyorum ki djjsjs  

Ne koydun da o kadar kötü oldu güzelim  

meksika fasulyesi tadi geliyor 🥺 

Ya qjjqjdjqjdjaja ama lezzetli gibi duruyordu bebeğim ya canın sağolsun ne yapalım  

aga be olsun be 

bengi diye bi kadın var onun elmalı browniesini denedin dimi... 

elmalı brownie evet ama bengi değil başka bi kadın abi petrol gibi oldu tadı ne alaka maydanoz brownieyle 

ben normalde hiç seçici bi insan değilim çimeni bile yerim ama bir kere bunu denemiştim aman allahım çatalı batırmamla bütün tarifi çöpe basmam bir olmuştu 

abi direkt çöp kömür tadı djsmjfsmsm edebimle şerefimle 600 kalorilik brownie yemeyi tercih ederim artık 

Tatlilar çöp oldu tatlisiz kalmasinlar kendi fotografimi koyayim dedin demek 💕 Nasil olsa fit diye catlayana kadar yediğim icin fit tatli denemiyorum hic 😁 

Sen nasıl 60’lı kilolardasın ya bildiğin 55 kilo duruyorsun 

Selamlar Bengisu hanım nasıl böyle kilo verdiniz ne kadar verdiniz ne kadar sürede kısaca yazar mısınız gerçekten ihtiyaç ım var  

Üstündeki crop linkini verirmisin😜 Şaka şaka fizik muhteşem olmus👏 

günlük kaç kalori alıyosun? 

tatlılar çöp oldu ama sizin kalbiniz daha tatlı teşekkür ederim💕🧿 boyum 1.67 belki o yüzden daha zayıf duruyorumdur 55 olsam çok zayıf olurum sanırım😂💜💜 10-11 aydır yaklaşık 1 senedir düzenli AĞIRLIK ANTRENMANI yapıyorum,belimi inceltmek için vs özel bir şey yapmadım🐣🧿 günlük kaç kalori alıyorum bilmiyorum hesaplamıyorum ama 2000 civarıdır diye düşünüyorum,değişiyor açıkçası😘💕🦋 

ercansari , 1 yıla yakın sürede 20-21 kilo verdim. ağırlık antrenmanı 🙏🏼🤍 

Peki bişey sorayım ağırlık antremanı olmadan yürüyüş işe yarar mı sizce