Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
|
85,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2138 kcal
|
Fett: 109,33g | Eiw: 117,49g | Kohlh: 163,76g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Queijo Coalho, Tapioca Tapioca. Mittagessen: Tabule, Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Alface. Abendessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Sonstiges: Café, Queijo Branco. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jane Tinoco's Gewichtsverlauf
|