Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 51,99g | Eiw: 105,14g | Kohlh: 206,87g.
Frühstück: 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 허파빵, 웨더스 웨더스 오리지날 클래식 크림 캔디 슈가프리, 오리온 비타민c 젤리 레몬, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, BSN 신타6. Mittagessen: 오이지무침, 된장찌개, 제육볶음, 밥. Abendessen: 매일 아몬드브리즈 초콜릿, 풀빵 풀큐브 피넛버터, 블루베리 (무당, 냉동), 바르닭 안심페퍼, 통밀명가 통밀식빵, 그릭요거트. Snacks/Sonstiges: 옐로욜로 카카오칩, 이거머꼬 코코틴밀크, 아이엠그라운드 알콩 검콩, 당근, 칼로바이 탱탱곤약 석류맛, 토망고 스테비아 방울토마토, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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