Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 76,79g | Eiw: 159,67g | Kohlh: 145,90g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курага. Mittagessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Окей Манго, Томское Молоко Творог 5%, Сыр Российский, Куриное Филе, Гречка Вареная. Abendessen: Tuborg Пиво, Баранина. Snacks/Sonstiges: Zatecky Gus Пиво. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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AlexanderMakolkin's Gewichtsverlauf
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