Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 147,70g | Kohlh: 200,47g.
Frühstück: 코스트코 냉동야채, 찐고구마, 닭가슴살, 아몬드. Mittagessen: 닭가슴살, 아몬드, 김치, 찐고구마. Abendessen: 코스트코 냉동야채, 백설 프리미엄 파스타, 아몬드, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 바나나, 아몬드, 미주라 통밀 도너츠, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 닭가슴살. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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