Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4373 kcal
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Fett: 134,17g | Eiw: 203,25g | Kohlh: 587,90g.
Frühstück: Milka Choco Brownie, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Harina de Avena, Fructosa, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Nuez Natural, Plátano. Mittagessen: Central Lechera Asturiana Leche Hostelería, Hacendado Bebida Energética, HSN Sports Evowhey 2.0, Manzana, Puré de Verduras. Abendessen: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Now Foods Fructosa, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche Hostelería, Hacendado Harina Fina de Maíz, Peras. Snacks/Sonstiges: Hacendado Barra Campesina, Now Foods Fructosa, Aldi Barra de Pan, Jamón Serrano, Carrefour Queso Mezcla Semicurado, Hacendado Yogur Griego Natural, HSN Sports Amilopectina, Plátano, Aceite de Oliva, HSN Sports Evowhey 2.0. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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