Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 59,08g | Kohlh: 147,66g.
Frühstück: Flora Light, Warburtons Sliced Wholemeal Bread, Soft Boiled Egg, Asda Red Seedless Grapes. Mittagessen: Broccoli , Carrots , Tesco Pak Choi, Tesco Green Lentils, Tesco Mature Cheddar Slices, Tesco Cooked Ham. Abendessen: Tesco Pak Choi, Fried Tofu , Aldi Oriental Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Co-Op Chocolate Chip Cookies, Ben & Jerry's Phish Food Ice Cream, Rivercote Rice Cakes. mehr...
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1368 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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amourcore's Gewichtsverlauf
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