|
Muistan, kun tiputin 10 kiloa ja 13 senttiä pois, miten ruoan määrä hirvitti. Tästä se taas lähtee. Nyt tavoitteena päästä 80 kiloon. Kasvikset raakana ja lihat kypsennetään ilman öljyä 😄🤌🏻
|
945 kcal
|
Fett: 27,87g | Eiw: 71,13g | Kohlh: 102,12g.
Frühstück: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Pure Glutamine, Omega-3, Sokeroimaton Mehukeitto, Pellavansiemenöljy, Heraproteiinijauhe, Sitruunamehu. Mittagessen: Salaatti, Porkkanat, Kesäkurpitsa, Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Risella Täysjyväriisi, Oliivit (Vihreä), Tomaatit. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FatBläst's Gewichtsverlauf
|