Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
|
76,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 55,16g | Eiw: 94,03g | Kohlh: 93,31g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Ашан Молоко 1,5%, Манная Крупа, Из Села Удоево Творог 2%, Каждый День Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сыробогатов Сыр Пармезан, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Печеночные Оладья. Abendessen: Heinz Кетчуп с Карри, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Магнит Сыр Пошехонский, 365 Дней Оливки без Косточки, Mission Deli Тортилья, Дубки Балыковая, Креветки (Вареные или на Пару), Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический. Snacks/Sonstiges: Beerka Фисташки Жареные Соленые. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Авентра's Gewichtsverlauf
|