Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2009
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85,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1371 kcal
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Fett: 17,43g | Eiw: 78,64g | Kohlh: 242,44g.
Frühstück: banana, pepsi max, Honey Clusters fiber one, milk. Mittagessen: cool whip, grapes, fat free cottage cheese, light mayo, oscar mayer turkey breast, natures 100% wheat bread. Abendessen: strawberries, White chocolate FF Yogurt, banana, fat free sour cream, Lean Beef & Bean Chili. Snacks/Sonstiges: healthy choice fudge bar, fat free sour cream, cucumber , weight watchers peanut butter bliss, cool whip, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Health Choice fudge, chewy oatmeal raisin weight watchers. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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talk2bjs's Gewichtsverlauf
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