Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 54,98g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 149,33g.
Frühstück: Кофе, Красный Октябрь Красная Шапочка, Рот Фронт Батончики, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Mittagessen: Herbalife Протеиновый Батончик. Abendessen: Yami Yami Ролл Филадельфия , Zatecky Gus Пиво Светлое, Куриное Филе, Elementaree Панировка, Zatecky Gus Пиво Светлое. mehr...
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1428 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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