Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
|
88 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 55,97g | Eiw: 128,83g | Kohlh: 125,45g.
Frühstück: Oatly Havredryck Deluxe. Mittagessen: Coop Tzatziki, Köttfärslimpa gjord på Nötkött, Arla Mellanmjölk 1,5%, Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein. Abendessen: Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein, Arla Mellanmjölk 1,5%. Snacks/Sonstiges: Coop Müsli Mixed , Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Rökt Skinka, Finn Crisp Original . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Bestämd71's Gewichtsverlauf
|