Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 76,95g | Eiw: 134,39g | Kohlh: 313,83g.
Frühstück: Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Arla Havarti Cheese Slices (28g), Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Uncured Black Forest Ham, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread. Mittagessen: McVities Digestive Wheat Biscuits, Kiwi Fruit, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Kashi Organic Promise Cinnamon Harvest. Abendessen: Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Planters Honey Roasted Peanuts, Unsalted brown rice, Inland Market Sea Salt & Roasted Garlic Mahi. Snacks/Sonstiges: Apples , Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Cinnamon Raisin Bagels, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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