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825 kcal
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Fett: 29,85g | Eiw: 32,90g | Kohlh: 108,56g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee, Paprika, Frischkäse, Vollkornbrot. Mittagessen: Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch . Abendbrot: Ja! Mini-Brezeln. Abendessen: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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