Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
|
84,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 93,61g | Eiw: 184,20g | Kohlh: 148,03g.
Frühstück: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Карпаччо, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Zweites Frühstück: Вареное Яйцо, Fine Food Блинчики с Картофелем и Грибами, Prime Star Блинчики с Яблоком, Винегрет. Mittagessen: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Nachmittagstee: Курица Вареная, Простая Еда Суп Пюре из Шампиньонов , Картофельное Пюре, Ашан Отбивная Куриная. Abendessen: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Nachtmahl: Творог Мягкий Нежный 0%, Киви, Семечки Тыквенные Очищенные, Сыр Рикотта. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Futurest's Gewichtsverlauf
|