|
Ох уж эти майские праздники 😯 и в добавок ещё и воды достаточно не пила 🤦
|
55 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 54,24g | Eiw: 60,00g | Kohlh: 169,72g.
Frühstück: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Вареное Яйцо, ЯНТА Майонез Версаль, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Белоречье Хлеб Дорожный, За Родину Килька с Овощами по-Гавайски, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: За Родину Килька с Овощами по-Гавайски, Белоречье Хлеб Дорожный , Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Sonstiges: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. mehr...
|
|
2114 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, планка - 1 Minute, Abwaschen - 10 Minuten, Stepper - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 18 Minuten, Yoga - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vistasia's Gewichtsverlauf
|