Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 20,75g | Eiw: 75,56g | Kohlh: 88,19g.
Frühstück: Exquisa Kvarg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Wasa Sport Knäckebröd, Philadelphia Vitlök och Örter. Mittagessen: Gullök, Mutti Krossade Tomater, Färsk Pasta (Kokt), Kycklingfilé. Abendessen: Rödlök, ICA Romantica-Tomater, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Entrecote. Snacks/Sonstiges: Gin. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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