Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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51 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 55,76g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 126,42g.
Frühstück: Manteca Сухое Кокосовое Молоко , Кофе, Сухие Семена Чиа, Ідеаль Немолоко Рисово Мигдальне Молоко, Замороженная Клубника, Банан, Грецкие Орехи, Trapeza Овсянка Плющенная. Mittagessen: Куриное Филе, Monini Оливковое Масло , Морковь, Лук, Шампиньоны, Гречка. Abendessen: Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Финик, Кулиничи Сухари Киевские, Грецкие Орехи, Белоцерковский Творог 5%, Киви. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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