Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4717 kcal
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Fett: 164,02g | Eiw: 204,77g | Kohlh: 589,45g.
Frühstück: Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Harina de Avena, Fructosa, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Nuez Natural, Plátano. Mittagessen: Hacendado Leche Entera, Hacendado Bebida Energética, HSN Sports Evowhey 2.0, Manzana, Puré de Verduras. Abendessen: Manzana, Mercadona Bizcocho de Zanahoria, Pollo Asado, Hacendado Leche Entera, Hacendado Harina Fina de Maíz. Snacks/Sonstiges: Hacendado Barra Campesina, Carrefour Queso Mezcla Semicurado, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Now Foods Fructosa, Jamón Serrano, Plátano, Aceite de Oliva, HSN Sports Evowhey 2.0, HSN Sports Amilopectina. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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