Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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51,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 43,33g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 243,50g.
Frühstück: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Think High Protein Bar Brownie Crunch, Blueberries. Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Great Value Wheat Sandwich Bread, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Pillsbury Cookies Ready To Bake - Ghost Shape, Fiber One Birthday Cake Bar, Dannon Oikos Triple Zero - Cherry, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Fiber One Birthday Cake Bar. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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