Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
|
85,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 39,98g | Eiw: 102,89g | Kohlh: 126,73g.
Frühstück: Ne Moloko Овсяное Кофейное, Prisma Яблоко Антоновка, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Кавказский, Grovo Яичный Белок, Золотой Изюм (без Косточек), Семена Льна, 4Life Финские Овсяные Отруби, Русский продукт Геркулес Деревенский. Mittagessen: Беринг Тунец Цельный в Растительном Масле, Макфа Макароны Петушиные Гребешки. Abendessen: Каждый День Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Перекресток Груша Пакхам, VPLab Nutrition BCAA. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nafanail's Gewichtsverlauf
|