Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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54,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 49,94g | Kohlh: 127,38g.
Frühstück: Krapfen, Cornetto alla Nutella, Cappuccino, Brioche al Cioccolato. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Ripieno, Iper Simply Insalata Iceberg. Abendessen: Zucchine Cotte (da Fresche), Asparagi Cotti (da Freschi), Carrefour Tranci di Tonno, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Sonstiges: Esselunga Torta Fresca della Nonna, Land Scamorza Affumicata, Esselunga Focaccia con Olive, Mirtilli. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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