Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 67,06g | Eiw: 71,27g | Kohlh: 145,46g.
Frühstück: Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Ogórek Kiszony , Schab Wieprzowy (Polędwica), Mlekpol Ser Królewski z Kolna , Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Bagietka Wieloziarnista. Mittagessen: Pomarańcze. Abendessen: Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Zwykłe Naleśniki. Snacks/Sonstiges: Delikate Serek Wiejski. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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